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“冬天吃三瓜,不用把药抓”,每天吃点,气血足,睡眠好,健康过寒冬!天寒地冻的冬天，我们应该吃点什么呢？给大家推荐三瓜！吃出一身健康~ 养生中国整理自中国中医药报、广东中医药等。

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“冬天吃三瓜,不用把药抓”,每天一碗,气血足,睡眠好

礼来(LLY.US)“减肥神药”获FDA批准成首款用于治疗睡眠呼吸暂停...智通财经APP获悉，礼来(LLY.US)的重磅减肥药Zepbound在美国获得批准，成为首个治疗睡眠呼吸暂停的药物，为这种重磅药物扩大保险覆盖范围打开了大门。该公司在一份声明中表示，该药物已被批准用于中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停和肥胖患者，应与饮食和运动结合使用。美国食品和小发猫。

中老年改善睡眠的秘密:4种天然助眠菜助您一夜好眠良好的睡眠质量变得越来越珍贵。面对失眠，很多人首先想到的是服用安眠药。但长期依赖药物可能会产生副作用，并增加身体负担。“药补不如食补”，通过日常饮食调节来改善睡眠不仅更加安全可靠，而且能有效促进健康。下面为中老年朋友推荐几种有助于安神助眠的食物，帮助大家一好了吧！

一个“南国人参”顶3味药!冬天常吃它,补气血,健脾胃,睡眠好它能帮助提高睡眠质量，缓解因血虚造成的“血不养心”问题。3.健脾养胃桂圆肉亦入脾经，可补脾健胃。通过加强脾胃功能，帮助脾胃产生充足气血，从而改善消化不良等问题。4.益智补脑桂圆肉富含B族维生素和磷质等营养物质，有助于提高大脑功能，增强记忆力，缓解疲劳和失等我继续说。

医生警示:这4种睡眠方式,心脏病患者要改掉,或会加重心脏负担睡眠对于他们来说更是至关重要，你是否曾经想过，心脏病患者的睡眠方式可能对病情产生极大的影响？许多人并没有意识到，错误的睡眠方式会等会说。睡觉时抱着枕头许多人习惯在睡觉时抱着枕头，有些人甚至会将枕头抱在胸前，认为这样可以提供更多的安全感。然而，这种姿势却可能会导致脊等会说。

长期熬夜、睡眠不足、情绪不良,可能是慢性肝病在作祟,如何保健保持充足的睡眠和适当的休息时间，可以有效减轻肝脏的负担。7. 改善生活习惯：适当减轻工作压力、避免熬夜、生活有规律等改善生活习惯，有助于维护肝脏健康。总之，慢性肝病患者需要坚持规律的生活方式、控制饮食、定期体检及治疗，以保持肝脏的健康。同时，需要在医生的指导下说完了。

七种睡眠障碍非药物疗法大盘点!复旦大学黄志力/王毅群最新综述它能够延长总睡眠时间并改善睡眠质量。此外，亮光疗法在临床实践中广泛用于治疗抑郁症和相关睡眠障碍。2)一项关于音乐疗法的临床研究表明，参与者的睡眠质量得到了改善。音乐疗法被认为是一种有价值的非药物干预，具有非侵入性、安全、成本效益高且无副作用的特点。此外，多等我继续说。

邵阳学院附属第一医院:开展药物诱导睡眠内镜技术助力鼾症精准治疗红网时刻新闻8月14日讯(通讯员扈雪千)近日，邵阳学院附属第一医院耳鼻咽喉头颈外科与麻醉科团队紧密合作，成功实施了药物诱导睡眠内镜(DISE)技术，为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS,俗称“鼾症”)患者提供了更为精准的诊疗方案。OSAS,俗称“鼾症”，是一种严重的睡眠障碍疾等我继续说。

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医生:安眠药是调理睡眠最简捷、最便宜、最适用、最有效的方法现今社会步伐加速，众多人士正饱受难以摆脱的睡眠障碍之苦。面对压力与焦虑，人们往往会选择一粒安眠药来换取片刻安眠。安眠药物是否确为解决失眠困扰最为迅速、经济、适宜且高效的途径呢？从中医与现代医学的角度来看，或许答案并没有那么简单。安眠药物的效用：迅速发挥效果好了吧！

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