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每日食油超25克易致高血脂,食用油该如何科学选?我们到底该如何选择呢? 先来说说食用油对人体的益处。食用油的主要成分是脂肪,而人体维持正常的生理功能离不开脂肪,它能够为身体提供能量、保护各类器官,还能助力脂溶性维生素(如A、D、E、K)的吸收。倘若体内没有油脂的参与,细胞膜的结构就无法保持完整,人体的代谢也会随后面会介绍。
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