怎么样挑选粉藕_怎么样挑选莲藕
揭秘莲藕的十大害处真相,教你选购优质粉藕!莲藕的十大害处”,很多都是没有科学依据的说法。只要我们正确食用，莲藕对健康是有很多好处的。就像有一种粉藕，来自湖北洪湖，5斤装，是新鲜蔬菜且源头直发。它的表皮光滑，藕节粗壮，一看就是品质很好的莲藕。闻起来有淡淡的清香，让人很有食欲。在选购莲藕时，不妨选择这样好了吧！
十月必饮汤品,秋冬补血补气无忧,助你容光焕发【黑豆花生莲藕炖排骨汤的详细做法】准备一些食材：选购一小把花生米(红皮花生米富含营养，特别适合煲汤，有助于补血养身),优质粉藕250克(这种莲藕外皮呈红色，个头较小，炖出的汤非常细腻甜美),黑豆约25克，少许料酒，香葱若干根，少量食盐，一大块生姜，以及一斤新鲜肋排骨(排骨是猪骨等我继续说。
寒露一碗汤,秋冬都不慌!建议常喝这汤,补血补气,增强免疫力!【莲藕黑豆花生猪骨汤的烹饪技巧】食材清单：挑选优质黑豆60克(黑豆又名乌豆、橹豆，自古以来便是中医食疗中的瑰宝，被誉为“豆中之王”,富含高蛋白、低脂肪、富含膳食纤维的特性，食用方法非常多，营养价值高，具有补血养血，补肾壮阳的效用),新鲜蔡甸粉藕300克左右(莲好了吧！
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