一碗饭多少卡_一碗饭多少卡路里
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每次做这个,家里人都会多吃一碗饭,太好吃了!
(^人^)
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六款懒人焖饭,只需电饭锅轻松搞定!省事又美味!01腊肠焖饭食材：大米、胡萝卜、香菇、腊肠、玉米青豆。1. 准备好所需材料，将胡萝卜和香菇切成小丁，腊肠切片备用。将米洗净后放入电饭煲中。2. 锅中加入适量油，先下入腊肠煸炒出香味，再加入其他配菜继续翻炒约2分钟。3. 调制一碗调味汁：料酒+生抽+老抽+蚝油+糖+盐(根据个人后面会介绍。
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一碗不够吃的美味卤肉饭,让你回味无穷一碗不够吃的卤肉饭- 食材： 五花肉、洋葱、香菇、鸡蛋、青菜- 洋葱切小丁、五花肉切细条香菇切小丁，锅中稍多放些油放入洋葱丁小火慢炸至金黄捞出炸好的葱酥，留底油放五花肉翻炒出油脂，铲除多馀油脂- 放入姜蒜、八角、香叶、桂皮翻炒放入2勺酱油、1勺料酒、几颗冰糖、少小发猫。
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